【Lohas Moon】心身をほぐすジャイロキネシス（新宿御苑前）

心身をほぐすジャイロキネシス

ダンサーのリハビリとして出発したボディワークですが、現在は一般の方にも広く愛されているジャイロキネシス。

クラスは、イスに座りセルフマッサージすることからスタートし、徐々に身体を動かしていくので日頃運動をされていない方にも安心してご参加いただけます。何度か同じ動きを繰り返すことによって、関節にスペースをつくり骨格・筋肉を正しく配列、更には内臓の働きを活性化させます。

11月からは、お仕事帰りに参加して頂けるように夜のクラスを設定致しました。寒さが増すこれからの季節に是非、ジャイロキネシスを体験なさってみて下さい。

★期待できる効果

実施日時

（夜クラス）
2008年
12月15日（月） 20：15～21：15
12月22日（月） 20：15～21：15

（昼クラス）
2008年
11月9日（日） 10：15～11：30
12月7日（日） 10：15～11：30
12月14日（日） 10：15～11：15

（夜クラス）は「ほぐす」ことをメインとした内容ですので、参加して頂くことによって軽やかな心身で週末を過ごして頂けると思います。

（昼クラス）は、夜クラスより少しだけ時間も長く、「ほぐす+身体を動かした充実感」を味わって頂けるような内容とする予定です。

講習費

初回 2,000円（体験レッスン）

※2回目以降 3,000円（レンタルマット料込み）
※お友達のご紹介：500円0ffとさせて頂きます

会場

Lohas Moon（東京メトロ丸の内線　新宿御苑前より徒歩3分）地図はこちら→

講師

土井あきこ
ジャイロキネシス認定トレーナー
ジャイロトニック認定トレーナ
ピラティスマットワークトレーナー（kane school of core integlation）

お申し込み方法

講座名・お日にち・お名前、メールアドレス、電話番号をご記入の上、info@lohas-moon.com 宛、メールにてお申し込み下さい。折り返し主催者よりご連絡させて頂きます。ご不明の点などありましたらお問い合わせ下さい。

Lohas Moon （ロハス・ムーン）　東京都新宿区新宿1-24-7-712
ご質問などありましたら、info@lohas-moon.comまでどうぞ