妊娠する前から学ぶ、マタニティ・ヨガ・ワークショップを開催致します。

4時間のワークショップですが、ヨガ・インストラクターの方や、これから妊娠を考えて いらっしゃる方、もちろん安定期に入った妊婦さんもご参加いただけます。

今日、Baby Baby Baby という映画を見てきました。 映画の中にも、マタニティ・ヨガを 楽しんでいる場面がありましたが、イスが一脚あるだけで マタニティ・ヨガはもっと可 能性が広がります。

また、妊婦さんになる前に、マタニティ・ヨガとはどういうものなのか、ということを 知っておくと 実際妊娠してから、安定期に入る前は何をしたらいいか、実際に安定期に 入ってからどういうことを するのか、ということを把握でき、より安全にマタニティ・ ヨガを始めることができます。

ぜひ、赤ちゃんが欲しいと思ったそのときから、マタニティ・ヨガへの学びも初めていた だけたらと思いますが、今の世の中、マタニティ・ヨガのクラスに参加できるのは妊婦さ んに 限られてしまいます。ということで、「妊娠する前から学べるマタニティ・ヨガ」 のクラスを始めることにしました。

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