シンプルに楽しく生きるー
「自分らしく生きる ＆ 人を活かす」ための「脳のスイッチ」をＯＮにします。
ピースフルのプログラムで学ぶのは、「自分の魅力や才能をいかして楽しく輝いて」生きるためのシンプルなメソッド４つ。
【コミュニケーション】を大事にする
【リスニング】を使って 【自分を知る】
そして、必要に応じて【行動できるカラダをつくるメソッド】を使って、
それ（自分の望む在り方、行動）を生きる（実現する。行動する）。
このプログラムを通して、ご自分の人生を前にすすめると共に、人をサポートするための"聴き方”や、カラダと心と脳のバランスをとる方法を身につけます。
まわりの方の問題解決や、その方の本当の望みをクリアにするお手伝い、望むビジョンを実現するためのお手伝いをできるように、数々の実習をします。
「ピースフル コミュニケーション」とは、“自分の魅力や才能をいかして楽しく輝いて生きている“あり方”です。
「自分」とのピースフルなコミュニケーション
＝ 自分の心の声を聴く。自分を信頼する。大事にする。
自分のありたい姿、やりたいこと、行きたい未来（ビジョン）を知る。
「相手」とのピースフルなコミュニケーション
＝ お互いに、楽で、喜びあえる関係がうまれる。
相手を理解する、応援するリスニングで、喜ばれる。
「世界」とのピースフルなコミュニケーション
＝ 自分の魅力や才能を世の中と分ちあう。
自分との、相手との、世界との、コミュニケーションの“あり方”をテーマとしたこのセミナーの、最大の特徴は「自分が現実化したい、望むビジョン」と「現実化のための4つの方法」の両方を習得できることです。
理論と実習に加え、ココロと体の調整ができるエクササイズや、楽しいゲームも取り入れながら、4つのスキルを学びます。
1. 自分を知る
2. コミュニケーション
3. リスニング
4. 行動できるカラダをつくるメソッド
『自分を知る』ワークによって、自分のありたい姿や望む未来が「ビジョン」として明確になります。
そして、そのビジョンを実現するためには、「今いる状況、環境の中でも、できる」具体的な行動を
『リスニング力』で明確にします。『行動できるカラダをつくるメソッド』を必要に応じて使用して、実際に行動に移すことができます。どんなビジョンも、その実現には人とのスムーズな
『コミュニケーション力』が、何よりも大事なものとなります。
この4つには相乗効果があり、ありたい姿、やりたいこと、望むビジョンへと、実際に変化をおこしていくことができます。
また、どのスキルも、学べば誰にでも身につくシンプルなものです。
日常に戻っても、家でも、会社でも学んだスキルがすぐその場で活かせます。
これらのスキルは、講座の期間中だけでなく本当に望む自分の人生を創っていくための道具として、一度身につければ一生使い続けることができます。
また、セルフ カウンセリング力を養うための「セルフ コミュニケーションタイム」を何度も実習します。
「自分を知る」ために「リスニング力」があると、本当の自分の声を聴くことができます。
講座はなごやかな雰囲気ですが、しっかりと実習、実践を重ね、頭ではなく、体で感じながら、スキルを体得するプログラムとなっています。
●PCPベーシックのプログラム内容
第1日目：
・コミュニケーションの基本の実習
・まなざしのワーク
・「体のメソッド」の理論と実習
第2日目：
・「言われてうれしい言葉」「今までに受け取ったうれしい言葉」
・そこから見えてくる、自分の望む「あり方」「方向性」
・5つの質問とゲーム
第3日目：
・未来をかいまみるワーク
・原点を知るワーク
・未来を実現する名刺づくり
第4日目：
・セルフ・コミュニケーション（セルフ・カウンセリング）
・自分の顔からのメッセージ
・名刺の自分からのメッセージ
・ありたい未来に向けてリスニングを使う
◆ 受講者さんの声 → http://www.preciousone.net/voice.html
◆ 「すべてをシンプルに解決する 脳のスイッチ」（小玉泰子著 青春出版社）にも体験談が掲載されています。
◆ ホームページ → Precious One
◆ ブログ → Precious One ピースフル＆リラックスカフェ
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小玉泰子