【Lohas Moon】マタニティケア（ヨガ＆ピラティス）とマッサージ in 新宿御苑前（東京）

マタニティケア（ヨガ＆ピラティス）とマッサージ

安定期に入ったマタニティの方に向けてヨガとピラティスの動きを取り入れたケアレッスンになります。
ヨガやピラティスの知識が少ない方、身体が硬い方、日頃運動不足の方でも安心してご参加ください。
もちろん呼吸法も取り入れますので、身体だけでなく深い呼吸で心も穏やかに導きます。

妊娠中に悪くなりがちな姿勢や身体のゆがみ、むくみを改善させながら心と身体を安定させます。またマタニティケアが終わった後はパッチテストを行ったうえでお腹をオイルマッサージします。オイルはこちらのほうで２種類用意いたします。

◆ 参加条件
※妊娠16週（4ヶ月）以降の安定期に入っていること
※かかりつけの医師の許可が得られること
※家族の同意が得られること
当日同意書にサインしていただきますのでご了承ください

実施日時

7月15日火曜日　１０：３０～１１：４５（１０分セルフマッサージ）
7月22日火曜日　１０：３０～１１：４５（１０分セルフマッサージ）

※ご予約は前日までにお願い致します。

参加費

２０００円

持ち物

動きやすい服装、バスタオルとハンドタオル１枚ずつご用意ください
（マットではなくバスタオルをひいてケアを行います）

会場

Lohas Moon（東京メトロ丸の内線　新宿御苑前より徒歩3分）地図はこちら→

講師

小山かおり
ヨガ・ピラティスインストラクター
都内スタジオ、産婦人科にてマタニティピラティス、産後ケアエクササイズを指導しています。
マタニティ向けのマッサージ、アロマについても勉強を重ね楽しみながら身体をケアするレッスンを提供しています。

お申し込み方法

セミナー名・お名前・TEL・メールアドレスご記入の上、info@lohas-moon.com 宛、メールにてお申し込み下さい。折り返しセラピストよりご連絡させて頂きます。ご不明の点などありましたらお問い合わせ下さい。

Lohas Moon （ロハス・ムーン）　東京都新宿区新宿1-24-7-712
ご質問などありましたら、info@lohas-moon.comまでどうぞ