日本人のためのシニアヨガ指導者養成講座

クリパルヨガティーチャー くらもとえりこさんによる、シニアヨガ指導者養成講座です。

ヨガをすると心も体もスッキリする。体力がついた。階段の昇り降りが楽になった。心が落ち着き安定した。
いくつになっても、ヨガを日常的に体験することで受ける恩恵は計り知れません。

シニアヨガ指導者養成講座「日本人のためのシニアヨガ指導者養成講座」では、ヨガや呼吸を通して、まずは今の自分をそのまま静かに受けとめることを大切にしています。安心して、自分の体に興味をもつことに意識が向くと、老化し変化していく体に抵抗するだけでなく、親しみもわいてくることに気づきます。結果として、健康になったり、いきいきと生活できるようになる可能性を大いに含んでいるのです。私たちはヨガと呼吸で、シニア世代を豊かにサポートすることがきっとできます。

そんな思いをお持ちの方のために、「日本人のためのシニアヨガ指導者養成講座」はあります。

現代日本のシニア世代が、セカンドライフを慈しみ、より楽しむサポートができたらと、シニア世代の母の体調不良をサポートした体験や、数年に渡るシニアヨガクラスの指導をもとに、コミュニケーション編とクラス編と大きく2つに分けた構成にしました。

シニアヨガ指導者養成講座さらに、参加者みんなで話し合い、体験をしていく時間も含んだ、より実践的なプログラムです。私もみなさんと同じ方向を見て、一緒に想像し、クリエイティブにアイデアを出し続けたいと思っています。

今あるさまざまな疑問や不安は、あなた自身の安心へ、そして、シニア世代にヨガを教えたいという、さらなるモチベーションに変わることを心から願っています。

講座内容

1.コミュニケーション編

シニアヨガ指導者養成講座

  • シニア世代に向けてのヨガの意義と可能性
  • 老化による体の変化とシニアヨガで目指すもの
  • 現代日本のシニア世代の心理や考え方
  • 心身の状態を把握するための傾聴とコミュニケーション
  • 心身の変化の反応への理解と寄り添い方
    ・傾聴の力
    ・心身の変化の反応への理解と寄り添い方
    ・あるがままであることと自己表現の重要性
  • 家族など親しい人へ向けてのクラスの注意点

2.クラス編

  • 呼吸・ポーズによる影響や効果/ヨガを続けるポイント
  • シニア世代のための安全なクラスデザイン
    ・椅子からのサンプルクラス
    ・仰向けからのサンプルクラス
    ・承諾書(免責)について
  • サポートと可能性を広げる、椅子・壁・プロップ等を用いたヨガのポーズ(※1)
  • 安心と信頼をもたらすアシスト・サポートの方法
  • 伝わりやすい言葉使いと話し方
  • シニア世代ならではの症状
  • グループレッスンとプライベートレッスンの違いとそれぞれのメリット

※1 ポーズは20程度、写真つきで紹介しています。
※内容は予告なく変更になる場合がありますことをご了承ください。
教材・テキストについて
『アンチエイジング・ヨガ』マキノ出版を教材として使用しますが、別にテキストを配布します。

◆体験者の声、詳しい内容はこちらをご覧ください→


修了後フォローアップ

◇「シニアヨガあれこれ通信」をメールにてお届けします
指導にするにあたってのワンポイント、季節や年間をとしての取組み、実際のクラスでの出来事等々、教えるイメージが湧き、現場のサポートになればと思っております。

◇「ピースヨガの会」への参加(有料)
希望される方は、私の担当するシニアヨガのクラスへ参加いただけます。

◇「修了生のための体験と実践」にフォーカスしたワークショップ開催(予定・有料)
シニアヨガをもっと体験したい、教える練習をもう少し体験したいという方のために。

◇ヨガのオンラインサイト「Yogalog」の1週間無料チケットプレゼント。
「60歳からのヨガ」として3クラス担当しました(随時リリース予定)。
どんな流れか、また実際クラスの雰囲気など、ぜひ参考にしてください。

募集要項

実施日時

2017年
■6月3日(土)・4日(日)の2日間

※2日間共、12時30分から17時30分
(5時間×2日間=10時間)

※ 昼食は済ませてからお越しください

受講料

50,000円(事前お振込み)
『アンチエイジング・ヨガ』をすでにお持ちの方は1,400円割引になり、参加費は48,600円です。

対象者

  • ヨガの指導者で将来的にシニア世代に向けてヨガを教えたい方、またすでに教えている方。
  • ヨガのご経験があって、高齢者施設などで仕事に従事されている方、または医療従事者。

※ 対象者は上記の通りではありますが、対象外で受講を希望される方は、別途ご相談下さい。

講師

く ら も と え り こ

  • 米国クリパルセンター公認500時間プロフェッショナルヨガ教師
  • Yoga ed.公認 キッズヨガ教師

くらもとえりこ

「人は何を大切にして生きているのか。 どう生きたいのか」コレ、気になる!海外生活やさまざまの国や地域を旅して感じた、この「気になる」エネルギーの波に乗り、大学に入り直して、宗教社会学から生涯学習と学び、導かれるようにヨガと出会う。

その後のクリパルヨガとの出会いが、大きな人生の分岐点に。
自分の中のすべての細胞が喜んでいることに衝撃を受け、内側から沸き起こる充実感や安定感、やわらかさや力強さといった、自分としっかりとつながる感覚に感動し、クリパルヨガティーチャーに。

今年でヨガの指導と会社勤めのバランスを探る生活を続け、早10年。
心身ともに影響を与え、癒しや安定をもたらすヨガとその視点は生活のサポートになるという思いとともに、さまざまな社会的立場や環境、ステージにいる人に向けて発信し、また、ヨガと社会をつなげ、社会貢献したいと活動している。

神奈川県茅ケ崎生まれ、横浜育ち。
趣味はお茶すること、料理、写真、いいモノ探し、森歩き、そしてちょこっとランニング。

  • ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
  • Sudha Carolyn Lundeenによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了

◇書籍
『アンチエイジング・ヨガ』 マキノ出版
母の体調回復のサポートがもとになっている、シニア向け、またストレスケアのヨガの本

◇監修
『はじめよう ヨガでリラクセーション』IEC(通信教育)

◆ホームページはこちら→
◆ブログはこちら→

会場

Lohas Moon(東京メトロ丸の内線 新宿御苑前より徒歩3分)地図はこちら→
(※花園小学校の目の前のマンションの7Fです)

お申し込み方法

◇希望日
◇お名前
◇ご住所
◇携帯電話番号
◇ヨガのご経験・あれば指導歴
◇参加動機

を明記の上、件名を「日本人のためのシニアヨガ指導者養成講座」として、以下の主催者宛にお申込ください。

■ 主催者:くらもとえりこ
※お申し込み・お問い合わせはこちらのフォームからご連絡ください。

2日以内に、振込先と詳細などの確認メールを送ります。その後1週間以内にお振込みいただき、予約完了とさせていただきます。2日以内にお返事のない場合は、お手数ですが、再度お問合せいただきますようお願い致します(PCメールを受信可能な設定をお願いいたします)。なお、振込手数料はご負担ください。

※お問合せも上記フォームからお受けいたしますので、遠慮なくご連絡ください。

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