日本人のためのシニアヨガ指導者養成講座2017

クリパルヨガティーチャー くらもとえりこさんによる、シニアヨガ指導者養成講座です。

ヨガをすると心も体もスッキリする。安心する。体力がついた。階段の昇り降りが楽になった。心が落ち着き安定した。
呼吸って気持ちいいんだ!
いくつになっても、ヨガを日常的に体験することで受ける恩恵は計り知れません。

シニアヨガ指導者養成講座

「日本人のためのシニアヨガ指導者養成講座」では、ヨガや呼吸を通して、まずは今の自分をそのまま、静かに受けとめることを大切にしています。安心して、自分の体に興味をもつことに意識が向くと、老化し変化していく体に抵抗するだけでなく、親しみがわいてくることに気づきます。結果として、健康になったり、いきいきと生活できるようになる可能性を大いに含んで
いるのです。私たちはヨガと呼吸でシニア世代を豊かにサポートすることが、きっとできます。

でも、どうやって教えたらいいんだろう? 何か気をつけなくちゃいけないことはあるのかな?
シニア世代の人たちとのコミュニケーションは? 自信がない。教えてはいるけど、確認したいことがたくさんある!
そんな思いをお持ちの方のために、「日本人のためのシニアヨガ指導者養成講座」はあります。

私たち教える側がシニア世代をしっかりと理解し、共感することができるように、そして、現代日本のシニア世代が、セカンドライフをより楽しみ、慈しむサポートができたらと願いを込め、コミュニケーション編とクラス編の2つに分けたプログラム構成にしました。
講師であるくらもとえりこが、シニア世代の母の体調不良をサポートした体験や、数年に渡るシニアヨガクラスの指導を基に構成された、実践的な内容です。

さらに、2017年秋からは、参加者同士で話し合い、体験し、アイディアを出しながら教え合う時間を増やし、修了生からの「もっと体験したかった」「もっと実践を深めたかった」という声に応え、時間も10時間から12時間と2時間増やしリニューアルします。さまざな指導環境の中、私たちが現実的に何ができるのかを、講師の私自身も今まで以上に、ともに探っていきたいと思っています。

今あるさまざまな疑問や不安は、あなた自身の安心へ、そして、シニア世代にヨガを教えたいという、さらなるモチベーションに変わることを心から願っています。

シニアヨガ指導者養成講座さらに、参加者みんなで話し合い、体験をしていく時間も含んだ、より実践的なプログラムです。私もみなさんと同じ方向を見て、一緒に想像し、クリエイティブにアイデアを出し続けたいと思っています。

今あるさまざまな疑問や不安は、あなた自身の安心へ、そして、シニア世代にヨガを教えたいという、さらなるモチベーションに変わることを心から願っています。

講座内容

1.コミュニケーション編

シニアヨガ指導者養成講座

  • シニア世代に向けてのヨガの意義と可能性
  • 老化による体の変化とシニアヨガで目指すもの
  • シニア世代ならではの症状
  • 現代日本のシニア世代の心理や考え方
  • 心身の状態を把握するための傾聴とコミュニケーション
    ・傾聴の力
    ・心身の変化の反応への理解と寄り添い方
    ・あるがままであることと自己表現の重要性
  • 家族など親しい人へ向けてのクラスの注意点
2.クラス編
  • 呼吸・ポーズによる影響や効果/ヨガを続けるポイント
  • シニア世代のための安全なクラスデザイン
  • 安心と信頼をもたらすアシスト・サポートの方法
  • 伝わりやすい言葉使いと話し方
  • グループレッスンとプライベートレッスンの違いとそれぞれのメリット
  • サポートと可能性を広げる、椅子・壁・プロップ等を用いたヨガのポーズ(※1)
    ・椅子からのサンプルクラス
    ・仰向けからのサンプルクラス
    ・椅子に座ったサンプルクラス
  • 実際教えてみよう!

※1 ポーズは20程度、写真つきで紹介しています。
※内容は予告なく変更になる場合がありますことをご了承ください。

教材・テキストについて
『アンチエイジング・ヨガ(マキノ出版)』を教材として使用しますが、別にテキストを配布します。

◆体験者の声、詳しい内容はこちらをご覧ください→


修了後フォローアップ

◇「シニアヨガあれこれ通信」をメールにてお届けします
指導にするにあたってのワンポイント、季節や年間をとしての取組み、実際のクラスでの出来事等々、教えるイメージが湧き、現場のサポートになればと思っております。

◇「ピースヨガの会」への参加(有料)
希望される方は、私の担当するシニアヨガのクラスへ参加いただけます。

◇「修了生のための体験と実践」にフォーカスしたワークショップ開催(予定・有料)
シニアヨガをもっと体験したい、教える練習をもう少し体験したいという方のために。

◇ヨガのオンラインサイト「Yogalog」の1週間無料チケットプレゼント。
「60歳からのヨガ」として3クラス担当しました(随時リリース予定)。
どんな流れか、また実際クラスの雰囲気など、ぜひ参考にしてください。

募集要項

実施日時

2017年
10月7日(土)12:30-17:30(5時間)
10月8日(日)10:00-17:45(7時間)
※日曜はランチ休憩45分含む
※2017年秋より時間の変更がありますのでご注意下さい。        

受講料

60,000円(事前お振込み)
『アンチエイジング・ヨガ』をすでにお持ちの方は1,400円割引になり、参加費は58,600円です。

※2017年秋より受講料の変更がありますのでご注意ください。 

対象者

  • ヨガの指導者で将来的にシニア世代に向けてヨガを教えたい方、またすでに教えている方。
  • ヨガのご経験があって、高齢者施設などで仕事に従事されている方、または医療従事者。

※ 対象者は上記の通りではありますが、対象外で受講を希望される方は、別途ご相談下さい。

講師

く ら も と え り こ

  • 米国クリパルセンター公認500時間プロフェッショナルヨガ教師
  • Yoga ed.公認 キッズヨガ教師

くらもとえりこ

「人は何を大切にして生きているのか。 どう生きたいのか」コレ、気になる!海外生活やさまざまの国や地域を旅して感じた、この「気になる」エネルギーの波に乗り、大学に入り直して、宗教社会学から生涯学習と学び、導かれるようにヨガと出会う。

その後のクリパルヨガとの出会いが、大きな人生の分岐点に。
自分の中のすべての細胞が喜んでいることに衝撃を受け、内側から沸き起こる充実感や安定感、やわらかさや力強さといった、自分としっかりとつながる感覚に感動し、クリパルヨガティーチャーに。

今年でヨガの指導と会社勤めのバランスを探る生活を続け、早10年。
心身ともに影響を与え、癒しや安定をもたらすヨガとその視点は生活のサポートになるという思いとともに、さまざまな社会的立場や環境、ステージにいる人に向けて発信し、また、ヨガと社会をつなげ、社会貢献したいと活動している。

神奈川県茅ケ崎生まれ、横浜育ち。
趣味はお茶すること、料理、写真、いいモノ探し、森歩き、そしてちょこっとランニング。

  • ルナワークス シニアヨガ指導者養成講座修了
  • Sudha Carolyn Lundeenによるリストラティブヨガ教師トレーニング修了

◇書籍
『アンチエイジング・ヨガ』 マキノ出版
母の体調回復のサポートがもとになっている、シニア向け、またストレスケアのヨガの本

◇監修
『はじめよう ヨガでリラクセーション』IEC(通信教育)

◆ホームページはこちら→
◆ブログはこちら→

会場

Lohas Moon(東京メトロ丸の内線 新宿御苑前より徒歩3分)地図はこちら→
(※花園小学校の目の前のマンションの7Fです)

お申し込み方法

◇希望日
◇お名前
◇ご住所
◇携帯電話番号
◇ヨガのご経験・あれば指導歴
◇参加動機

を明記の上、件名を「日本人のためのシニアヨガ指導者養成講座」として、以下の主催者宛にお申込ください。

■ 主催者:くらもとえりこ
※お申し込み・お問い合わせはこちらのフォームからご連絡ください。

2日以内に、振込先と詳細などの確認メールを送ります。その後1週間以内にお振込みいただき、予約完了とさせていただきます。2日以内にお返事のない場合は、お手数ですが、再度お問合せいただきますようお願い致します(PCメールを受信可能な設定をお願いいたします)。なお、振込手数料はご負担ください。

※お問合せも上記フォームからお受けいたしますので、遠慮なくご連絡ください。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
ロハス・ムーンのプライベートサロンで受けられる施術

ロハス・ムーンの朝ヨガ(朝活)

セラピストのためのお役立ち情報

週末パークヨガ

ロハス・ムーンの朝ヨガ(朝活)

ページ上部へ戻る