週末パークヨガ(外ヨガ)2017

  1. 2017/9/19

    いよいよ秋の外ヨガのベストシーズン!!9月、10月は毎週開催します。

マイナスイオンたっぷり!
朝の清々しい空気の中、自然を感じながら行うヨガは格別です。

ヨガ初心者の方も大歓迎!
自然の中でするヨガは、日常のルールやパターンを取り外して、
カラダが心地良く感じることをみなさんのペースで見つけていきます。

優しい呼吸に動きをのせて、少しずつほぐし、
中盤では筋力をしっかり使いながら身体を温めていきます。

最後はのびのびとストレッチを深めてゆったり過ごし、頭の中も休めていきます。

初心者の方も安心してご参加頂けます。無理して頑張る必要もありません。
自然に包まれながら、カラダもココロもリフレッシュしませんか?

実施日時

2017年は4月16日〜10月29日まで実施致します。
4月〜10月まで毎週日曜(8月を除く)、9時30分〜10時30分で開催予定。

持ち物

◎ヨガマット又はバスタオルなど、下に敷くもの ◎ヨガができる服装 ◎水 ◎汗ふきタオル

※今年から、ヨガマットのレンタルはしておりません。
各自でヨガマット、またはバスタオルなどをお持ち下さい。

インストラクター

髙山恵

  • 米全米ヨガアライアンス(RYT500) 取得
  • マタニティヨガ Teacher Training 修了
  • 陰ヨガ Teacher Training 30h 修了

◆ホームページはこちら→

詳細

件名を『週末パークヨガ』とし、info@lohas-moon.com 宛、メールにてお問い合わせ下さい。折り返し詳細をご返信させて頂きます。

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