【Lohas Moonワークショップ】ルーシーダットン教室（新宿御苑前）


■	ゆっくりな動きでも呼吸とともに丁寧に動くことで身体の様々な変化や普段気づかない気持ちよさを感じることができました。とても楽しい時間でした。（20代女性）

■	肩のまわりや体全体が軽くなった感じでポカポカしています。からだが開いた感じ。（30代女性）

■	精神的にとてもリラックスできました。（30代女性）

■	小人数でとてもわかり易かったです。筋が伸びて緊張していた感じが無くなりました。（40代女性）

■	呼吸が楽になった。身体がじわじわと気持ちよく伸びた。（40代女性）

■	身体の芯がぽかぽかしている感覚です。よく眠れそう。（20代女性）

■	肩が楽になった。肩甲骨のまわりが動きやすくなった。Yogaより身体のどこにきいているかわかりやすかった。（30代女性）

■	体の中がポカポカする。眠い。毎日少しづつ続けていきたいです。（30代女性）

■	とても気持ち良くて、体があたたかくなりました。自分の体の内側に意識を向けることができました。（30代女性）

■	体の内側からじんわり暖かくなりました。普段固まっているところがやわらかくなった気がします。（30代女性）

■	体の奥がジワーと暑くなってくる感じ。体の中心を強く意識できた。（50代男性）

■	身体の内側の感覚（じわじわ流れている）がとても気持ちよかったです。最初あぐらをかくのがきつかったのが、最後は気にならなくなるくらい楽になりました。（30代女性）

■	カラダの中を風が通って、内蔵や骨やそれぞれの器官がそれぞれのベストポジションに戻ってバランスがとれた気持ちいい状態です。ポーズひとつひとつに仙人の名前がついていることもすごく興味深い。（40代女性）

■	全身に血流がめぐっている感じ。体がポカポカしている。呼吸の方法、意識の問題でこんなに変わるんだ～、と思った。（20代女性）

■	開いたところがそよそよしています。脱力しています。自分が普段気持ち良くの伸びをする時と呼吸のリズムが同じなので、楽でした。（30代女性）

■	開放感が感じられます。（20代女性）

■	カラダが活性化している感じ。息を吐きながらじわじわっと内側からあたたまってくる感覚、やみつきなりそうです。（40代女性）

■	ポカポカしているような感覚と心の方からリラックスできた気がします。とても気持ちよくて、もっとやりたくなりました（20代女性）

■	内側からあつい（運動した時は外側からあついのですが、その逆でした）。脱力してリラックスしています。（30代女性）

■	ポカポカして呼吸が深くなった感じ。（20代女性）

■	全身の力が抜けた感じ。軽くなった気がします。（20代女性）

■	おなかと背中が運動した感じで気持ちいいです。思っていたよりハードすぎずよかったです。（30代女性）

■	とてもリラックスできて、身体がほぐれた感じ。気分が良くなった。今までのヨガのイメージよりもきつくなく、もっと身近に取り入れたいと思った。（40代女性）

■	体がとてもあたたかく、やわらかくなった。（30代男性）

■	全身があたたかくなった。首のコリが楽になった。（30代女性）

■	全身に酸素が行き渡った感じ、スッキリ感がありました。呼吸が深くできるようになり、リラックスできました。（30代女性）

■	肩や腰の重みが取れ、呼吸が深くなった。全身に気が回り、力が入る感じがする。（40代女性）

■	息が深くなっている感じです。（40代女性）

■	ゆっくりがとても気持ちいいことがわかった。じわじわ、じりじり暖かくなった。（30代女性）

■	流れがよくなった感じ。心地良い疲れ、でもすっきり。（40代女性）

■	心地良くねむい。（30代女性）

■	日頃の身体のコリがほぐれていく過程が気持ちよく感じられました。（60代女性）

■	少し軽くなった気がします。あとは精神的に落ち着く感じ。息を吐いている時が身体が暖まる感じをすごく感じられるなぁと思いました。（40代女性）

■	暖かくなって筋が伸びた感じがします。（40代女性）

■	肩が軽い（30代女性）

■	大分ゆるんでる感じです。身体のゆがみが整ってきてる感じです。（40代女性）

Lohas Moon （ロハス・ムーン）　東京都新宿区新宿1-24-7-712
ご質問などありましたら、info@lohas-moon.comまでどうぞ

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